Goede voornemens? Dit jaar doen we het anders!
Slechte gewoontes overboord zetten na Nieuwjaar. Ken je die neiging? Dan weet je wellicht ook dat het uitbannen van vertrouwd maar ongewenst gedrag lastig is. Hoe doen we dat anders?
Wat is zingeving?
Zingeving betekent zin ervaren in je dagelijks leven. Het is synoniem aan betekenis geven en voor sommigen ook aan de zin van het leven zelf. Maar ook als dé zin van het leven belangrijk is, zijn we daar doorgaans niet iedere dag mee bezig. Vaak speelt deze overweging een rol bij kantelpunten in het menselijk bestaan zoals de geboorte van je kind, een nieuwe baan of een scheiding en ander verlies.
Waarom zou je aan zingeving doen?
Zingeving is belangrijk, maar niet per se een kwestie van ‘geven’. Het woord zingeving dekt dan ook niet helemaal de lading. Zin ervaar je in alledaagse beslommeringen en heb je niet altijd in de hand. Veel hangt af van omstandigheden en aanleg. Gelukkig kunnen we wel een beetje sturen. En daar knappen we vaak van op blijkt uit verschillend onderzoek.
Hoe beleef je zingeving?
Zin ervaar je door handelingen en situaties die op dat moment passend voor je zijn. Uitvinden wat past duurt dus een leven lang, want zowel jij als je omgeving zijn niet in beton gegoten. Toch zijn er enkele aanknopingspunten:
Bewuste interactie met onze omgeving kan de ervaring van zin oproepen.
Reflecteren op wat je doet kan dat ook en is niet voorbehouden aan de feestdagen of vakantieperioden, maar dagelijkse kost. Een kwestie van even afstand nemen. Dat lukt vaak al in enkele seconden.
Zo vind je uiteindelijk ook waarden en doelen. Die zijn zinvol als leidraad, zolang je ervan af durft te wijken. Ze vormen slechts een houvast.
Waar beleef je zingeving?
Zingeving ervaar je op de plek waar je staat en gaat niet bij uitstek over verheven idealen. Je hoeft er niet voor naar een kerk of naar de Dam om te demonstreren. Verhalen spelen wel een belangrijke rol bij zin- of betekenisgeving. Maar dat kan ook je eigen levens- of familieverhaal zijn of dat van van de organisatie waar je werkt. Die verhalen zijn allemaal onderdeel van de cultuur waarin we leven.
Wie doet er aan zingeving?
Dat is je nu waarschijnlijk duidelijk, we doen allemaal aan zingeving. Alleen niet altijd bewust. Door er bewust mee om te gaan, kunnen we eigen en andermans welzijn stimuleren. Vroeger deden we dat met elkaar in de kerk, de buurt of bij een club. Tegenwoordig zijn we daarvoor meer op onszelf aangewezen.
Hoe doen we dat en wat helpt ons daarbij? Dat onderzoek ik als journalist inmiddels veertien jaar, lezend, sprekend en schrijvend. Mijn cultuurfilosofische afstudeeronderzoek over zingeving is de basis voor een boek.
Op de hoogte blijven? Schrijf je hier in voor de driemaandelijkse update.